Workshop 2:

Prana Vayu – Absorption

von Lebensenergie

Sonntag, 26.11.23

16:00 - ca. 18:15 Uhr

In diesem Workshop widmen wir uns besonders dem
 Raum zwischen Zwerchfell und
Nackenbasis. Prana-Vayu ist die Energie des Atemsystems. Es hält Herz, Lungen und
Blutkreislauf in Gang und ist für die Aufnahme und Absorption
von Lebensenergie verantwortlich.
Die ausgewählten Atemübungen (Pranayamas) haben
eine unterstützende und stärkende Funktion für unser
Immunsystem.

Der Schwerpunkt der Körperübungen (Asanas) liegt auf Drehhaltungen

und öffnenden Rückbeugen.

Der Abschluss dieses Workshops bildet Yoga Nidra -

eine Form der Tiefenentspannung für Ruhe des Nervensystems und geistige Klarheit.

Beide Workshops sind gut miteinander zu kombinieren,

können aber auch getrennt voneinander besucht werden.

Es wird Yogaerfahrung vorausgesetzt und ist nicht für Anfänger geeignet.

Investition: 

35 € je Workshop

Adresse:
8., Albertgasse 13–15
Ludo-Hartmann-Hof, Top R03