Workshop 1:

FIRE HATHA – Reinigung
für Körper und Geist

Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf einer aktivierenden Pranayama (Atem-) Praxis in Verbindung mit Körperübungen. 

Körper und Geist werden auf natürliche Art unterstützt, sich zu entgiften, zu reinigen und zu beruhigen. Atmung und Verdauung werden angeregt.

Es wird mit Bandhas udn Mantra gearbeitet und schließt mit einer

kurzen Meditation.

Workshop 2:

Prana Vayu – Absorption
von Lebens

energie

Dieser Workshop widmet sich dem
energetischen Raum zwischen Zwerchfell und
Nackenbasis. Prana-Vayu hält Herz, Lunge und
Blutkreislauf in Gang und ist für die Aufnahme
von Lebensenergie verantwortlich.
Ausgewählte Atem- und Körperübungen haben
eine unterstützende Wirkung auf das
Immunsystem. Den Abschluss bildet Yoga
Nidra, eine Form der Tiefenentspannung.

Beide Workshops sind gut miteinander zu kombinieren,

können aber auch getrennt voneinander besucht werden.

Es wird Yogaerfahrung vorausgesetzt und ist nicht für Anfänger geeignet.

Investition: 

38 € je Workshop

Yoga-Workshop 1:
16/Apr/2023, 10 – ca. 12.15 Uhr
Yoga-Workshop 2:
21/Apr/2023, 18 – ca. 20.15 Uhr
Adresse:
8., Albertgasse 13–15
Ludo-Hartmann-Hof, Top R03