YOGA WORKSHOPS

 

2023 gibt es wieder neue Workshop Termine

im MOHR life Resort in Lermoos, Tirol

(siehe weiter unten)

 

Neue Workshops in Wien

im April 2023

 

 

Workshop 1:


FIRE HATHA – Reinigung
für Körper und Geist

 

Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf einer aktivierenden Pranayama (Atem-) Praxis in Verbindung mit Körperübungen. 

Körper und Geist werden auf natürliche Art unterstützt, sich zu entgiften, zu reinigen und zu beruhigen. Atmung und Verdauung werden angeregt.

Es wird mit Bandhas udn Mantra gearbeitet und schließt mit einer

kurzen Meditation.

 

 

 

 

 

Workshop 2:


Prana Vayu – Absorption
von Lebens

energie

 

 

 

 

 

Dieser Workshop widmet sich dem
energetischen Raum zwischen Zwerchfell und
Nackenbasis. Prana-Vayu hält Herz, Lunge und
Blutkreislauf in Gang und ist für die Aufnahme
von Lebensenergie verantwortlich.
Ausgewählte Atem- und Körperübungen haben
eine unterstützende Wirkung auf das
Immunsystem. Den Abschluss bildet Yoga
Nidra, eine Form der Tiefenentspannung.

 

Beide Workshops sind gut miteinander zu kombinieren,

können aber auch getrennt voneinander besucht werden.

Es wird Yogaerfahrung vorausgesetzt und ist nicht für Anfänger geeignet.

 

Investition: 

38 € je Workshop

 

Yoga-Workshop 1:
16/Apr/2023, 10 – ca. 12.15 Uhr
Yoga-Workshop 2:
21/Apr/2023, 18 – ca. 20.15 Uhr
Adresse:
8., Albertgasse 13–15
Ludo-Hartmann-Hof, Top R03

 


Sonntag, 21.05.2023 - Donnerstag, 25.05.2023

"Kraftvoll und sanft aus der inneren Mitte"

mit Yoga, Natur & Wandern

zu innerem Gleichgewicht 

 

Sonntag, 05.11.2023 - Donnerstag, 09.11.2023

"Auszeit für dich"

Hatha Yoga und Yin Yoga- Workshop

 

... im Sommer

... und im Winter

Jessica Lorenz 

Diplom-Gesundheitsmanagerin (BA)  

Diplom-Shiatsu-Praktikerin

zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Faszientrainerin

+43 (0) 676 576 39 76

info@bewegende-beruehrung.at