Aktuelles

Yoga Workshops im Hotel MOHR life resort, Lermoos, Tirol

Mantren singen in der Salzgrotte oder im Institut

 

Die Kraft des Klanges und die Kraft des Singens. Seit jeher weiß man um die heilsame und reinigende Wirkung von Mantren. Singen, besonders das Singen von heiligen Worten (= Mantra) öffnet und befreit das Herz und schafft ein harmonisches und liebevolles Miteinander.

Für all diejenigen, die Freude am Singen oder einfach am Zuhören haben...

Ein Nebeneffekt der Salzgrotte ist die heilsame und reinigende Luft für die Atemräume. 

Termin: 

Freitag, 01. Dezember 2017 um 19 Uhr, Dauer ca. 75 Minuten

Wo: 

Institut für Atem und Bewegungsmanagement, Albertgasse in 1080 Wien

 

kostenlos 

Es wird um eine freiwillige Spende für ein Hilfsprojekt der PLAN Organisation gebeten.

 

 

Neu in Himberg und Wien: Beckenbodentraining - Workshop oder Kurs

 

Wie vital wir uns fühlen, ob wir aufrecht durchs Leben gehen, stark im Rücken sind und eine natürliche, genussvolle Sinnlichkeit ausstrahlen, das hängt unmittelbar mit den Muskelschichten des Beckenbodens zusammen.

Häufig entdecken wir den Beckenboden aber erst, wenn diese Muskeln aus dem Lot sind: Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, sexuelle Störungen, Rückenschmerzen etc. sind mögliche Folgen.

 

In diesem Workshop lernen Sie Ihr Spannungsnetzwerk Beckenboden sowie Ihr „Kraftzentrum Mitte“  kennen. Sie werden üben es aktiv aufzubauen und zu stärken. Achtsam und geduldig werden Sie an Ihre Tiefenmuskulatur im Becken und Unterbauch herangeführt und die innere Wahrnehmung wird dafür gestärkt. Für eine nachhaltige und große Wirkung.

Der Effekt bei regelmäßiger Übung:

Ihr Bauch strafft sich  und die Wirbelsäule richtet sich selbstbewusst auf.

 

Der Workshop dauert ca. 2 Stunden und kostet 26 €.


Jessica Lorenz 

Diplom-Gesundheitsmanagerin (BA)  

Diplom-Shiatsu-Praktikerin

zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Faszientrainerin

+43 (0) 676 576 39 76

info@bewegende-beruehrung.at